Islaantii timaha maariinka ahayd waxay go'aansatey inay fasax u sameyso nafteeda, laba cowboys ah ayaa hal mar si fiican u wasay. Labadii fuusto waxay isu beddeleen si is-daba-joog ah.
Qoob ka ciyaarka, yoga, jimicsiga waxaa loogu talagalay dhalinyarada. Laatiinka qaan-gaarka ah ayaa loo qoraa galmo, saddex jeer maalintii cuntada ka dib.
Maxay tahay haweeneyda kacsiga leh ee alaab-ururinta alaabta guriga u soo baxday, waxay kaliya iftiimisaa galmada iyo rabitaanka galmada. Baaxadda naasaheeda waa mid cajiib ah oo isla markiiba soo jiidasho leh. Xaalad dahsoon, ninku wuxuu soo dhex istaagay musqusha isagoo indhihiisu isku xidhan yihiin, guguna uu ka laadlaadsan yahay duqsigiisa. Dareenkii dhabta ahaa ayaa ka baxay, oo ku foolxumeeyay islaantii guriga lahayd iyadoo ninkeedu uu guriga ka dhex mushaaxayo. Dhamaan guriga oo dhan galmada, sida muuqata gaajeysan.
Gabar japan ah ayaa sugaysay markeeda si uu uur u yeesho nin caan ah. Waxaa loo keenay lammaane iyada oo ku labisan dhar qabow. Yaa aan ka faa'iidaysan fursadaas? Halkaas ayayna joogtay, iyada oo durba u soo daadanaysa sida bisad oo ay ku hoos gurguuranayso cisadiisa oo dhan. Siigeysigu wuxuu ku dhawaaday inay kacsato. Si fiican baa loo qabtay, lab, wuu aamusay oo dabadeed si adag u saaray dikiskiisa. Ku dhufo gudaha - hadda ha u keento ninkeeda hadiyad 3,400 )
Taasna waan samayn karaa. I sii nambar.)
Qof kasta oo Sochi ah oo raba inuu galmo sameeyo
Muuqaalo la xidhiidha
Waa hagaag anigu garan maayo, sida in aanu jiid da'da marwada on hooyada nin weyn. Waxaan ka door bidi lahaa inay tahay saaxiibtiis, dariiqa saaxiib aad u khibrad badan. Oo waa inaad tidhaahdaa futada ayaa aad u fool xun. Tits si cad silikoon, laakiin qaab iyo cabbir aad u fiican. By habka, shahwada ku jirta siilkeeda ma ceebayn haweeneyda, sida iska cad kama cabsanayso inay uur yeelato! Markaa waxaan u malaynayaa inay garaaceen su'aal raadin caan ah, Wiilka iyo Hooyada,